2018年03月28日

ヨーグルトで花粉症対策!


もうすぐ3月も終わり、4月になりますね!
桜も開花してきており、やっと暖かい春が来ました!
暖かくなってきたのは良いですが、「花粉症」の方には辛い時期ですよね…。

そこで今回は花粉症対策のお話です!
花粉症対策法として

・マスクをつける
・手洗い、嗽をする
・薬の服用
などがよく言われますよね。

もちろんこの3つは必要ですが、
より生活で身近な食事での対策をお伝えします!

今回お伝えするのは、「ヨーグルト」が花粉症対策につながるということです!
ヨーグルトには「乳酸菌」が入っているのはご存知だと思いますが、
その乳酸菌の働きはご存知ですか?
よく耳にするのは腸内環境を整えるということではないでしょうか?
実は、それだけでなくアレルギー予防、緩和させる免疫調整機能があります。


有名なのが、「ビフィズス菌BB536」です!
ビフィズス菌はもしかしたら耳にしたことがあるかもしれないですね!
ビフィズス菌は、整腸作用、抗アレルギー作用などの作用があります😁

黒田 3月ブログ写真.JPG



ヨーグルトならコンビニやスーパーでも買えるので日々の生活に取り入れると、食生活を見直すきっかけにもなるかもしれませんね!
健康的な食生活も取り入れながら花粉症対策していきましょう✨




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posted by 加圧スタジオフュージョン at 20:21| Comment(0) | スタッフの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月22日

スキルアップデート🌸

休憩中、近くの公園に桜が咲いていました!
雨が続いたので、恐らく散ってしまったかな、、、🌸
IMG_0057.jpg

やはり桜を見ると、心が和みますね!
春はもうすぐですね
皆さんはどの季節が好きですか?
春は出会いの季節でもありますが、別れの季節でもあります。
長く通ってくださっていた会員様の転勤はやはり寂しいものですね

新たな会員様との出会いも楽しみな季節でもあります!







先日、仕事の合間に勉強会に参加させて頂きました。
今以上に会員様のトレーニング効果を上げるために、私たちは日々勉強会や知識を増やしています。

今回は特に“ヒップ”🍑

色々な情報が飛び交う中、なにが本当に正しいのかを再確認させてもらえる場でもあります。
より良いものを提供出来るように、これからも精進してまいります!
今後とも加圧スタジオフュージョンをよろしくお願い申し上げます。






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posted by 加圧スタジオフュージョン at 18:49| Comment(0) | スタッフの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月28日

インスタ映えを目指して!

少しずつですが気温も過ごしやすくなり、
春が待ち遠しい時期ですね😁
あっという間にもうすぐ3月…早いものです💦


さてさて、昨年の流行語である
「インスタ映え」

を求めて先日お休みをいただき京都に行ってきました。

私は、当店のカメラ係(自称ですが)といわれていますが、
そう呼ばれ始めたのは一眼レフカメラで写真を撮ることが趣味だからです。
デジカメのようにシャッターを押せばいい写真が撮れる
と最初は思っていましたが、一眼レフカメラはそう簡単ではありませんでした。

ピントが合わせ、明るさ調節など、手ぶれ、
など本格的なカメラを使うと難しく苦戦中です(笑)
最近やっとコツをつかめてきた気がします!
少し慣れてきて写真を撮るときのこだわりができ、
・建物大きく真ん中に
・影や光をくっきり

と、この2つを意識して写真を撮っています!

今回行ったのは、
平等院鳳凰堂、銀閣寺、渡月橋という場所です。
撮った写真はこちら!

ブログ写真1.jpeg



平等院鳳凰堂といえば、10玉の裏に描いてある有名な建造物ですね✨

ブログ写真2.JPG



建物を目の前にしたら10円玉とコラボせざるを得ませんでした(笑)


ブログ写真3.jpeg


銀閣寺は、もともと銀箔を塗る予定だったそうです!
個人的には銀箔を塗らなくても古風で綺麗でした!
金閣寺よりも好きかもしれません(笑)



ブログ写真4.jpeg
渡月橋は、桜や紅葉に時期になるととても観光客で賑わうそうです!
春、秋と時期を狙って行くといいかもしれませんね!

今までは何も考えず写真を撮っていましたが、
最近はSNS映えを目指して写真を撮るようになりました!
「どの角度が綺麗に見えるか?」
「どういう写真だと興味を持ってくれるのか?」
などと考えることが、「観察力、想像力の向上」につながると感じました。
趣味を通じて、私自身の成長にもつなげていけたらと思います!

今後はもっと当店のSNSでも写真で活躍出来るように、
目指せ「インスタ映え!」を掲げて今後とも
様々な写真を撮ってまいりますので乞うご期待くださいませ🙇‍♂️









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