2018年03月28日

ヨーグルトで花粉症対策!


もうすぐ3月も終わり、4月になりますね!
桜も開花してきており、やっと暖かい春が来ました!
暖かくなってきたのは良いですが、「花粉症」の方には辛い時期ですよね…。

そこで今回は花粉症対策のお話です!
花粉症対策法として

・マスクをつける
・手洗い、嗽をする
・薬の服用
などがよく言われますよね。

もちろんこの3つは必要ですが、
より生活で身近な食事での対策をお伝えします!

今回お伝えするのは、「ヨーグルト」が花粉症対策につながるということです!
ヨーグルトには「乳酸菌」が入っているのはご存知だと思いますが、
その乳酸菌の働きはご存知ですか?
よく耳にするのは腸内環境を整えるということではないでしょうか?
実は、それだけでなくアレルギー予防、緩和させる免疫調整機能があります。


有名なのが、「ビフィズス菌BB536」です!
ビフィズス菌はもしかしたら耳にしたことがあるかもしれないですね!
ビフィズス菌は、整腸作用、抗アレルギー作用などの作用があります😁

黒田 3月ブログ写真.JPG



ヨーグルトならコンビニやスーパーでも買えるので日々の生活に取り入れると、食生活を見直すきっかけにもなるかもしれませんね!
健康的な食生活も取り入れながら花粉症対策していきましょう✨




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2018年03月22日

スキルアップデート🌸

休憩中、近くの公園に桜が咲いていました!
雨が続いたので、恐らく散ってしまったかな、、、🌸
IMG_0057.jpg

やはり桜を見ると、心が和みますね!
春はもうすぐですね
皆さんはどの季節が好きですか?
春は出会いの季節でもありますが、別れの季節でもあります。
長く通ってくださっていた会員様の転勤はやはり寂しいものですね

新たな会員様との出会いも楽しみな季節でもあります!







先日、仕事の合間に勉強会に参加させて頂きました。
今以上に会員様のトレーニング効果を上げるために、私たちは日々勉強会や知識を増やしています。

今回は特に“ヒップ”🍑

色々な情報が飛び交う中、なにが本当に正しいのかを再確認させてもらえる場でもあります。
より良いものを提供出来るように、これからも精進してまいります!
今後とも加圧スタジオフュージョンをよろしくお願い申し上げます。






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2018年03月06日

【3月】 サプリメントキャンペーン!

疲労回復効果のある“クエン酸”と
食べ物だけでは摂取しにくい“オルニチン”
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