2017年07月15日

マスターズ水泳大会に出場してきました♪〜練習編〜

7月2日に開催された
第33回三原マスターズ水泳大会
弊社スタッフの安野が参加してきました!!


水泳だから涼しい話、、、
ではなく、相当熱い戦いになったようです(笑)
次回のブログで安野から
大会報告があると思いますが
皆様にはいい報告ができる内容になっております✨




スタッフ安野は水泳を通して
チームでスタッフ・インストラクターやお客様と
コミュニケーションがとれたようですし
本番に向けて水泳の為の筋トレを試行錯誤して
行っていました。
この経験が日頃のサービスにつながっていくと思います。

安野が本番に向けて
考えたトレーニング内容を少しお伝えすると
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筋トレなどは
”脂肪を燃焼する”
”体を疲れさせるもの”
をいうイメージがありますが

水泳などの競技や
日頃の生活などは
”いかにエネルギーを使わないか”
”動きやすく疲れにくくするために体を省エネモードにするか”

がとても大事になってきます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
筋肉をつけたけど疲れやすくなった
なんて話よく聞きませんか?


筋トレなどの”消費モード”と
動きで必要な”省エネモード”
この2つの切り替えやバランスがとれてないから
思ったようにカラダを作れないのかもしれませんよ😞


疲労での達成感!
動きやすさでの爽快感!

色んな感覚を楽しんで
有意義なフィットネスライフにしてほしいものと
当店は考えます。


固くなりましたが
次回の安野ブログをおたのしみに❤

今回のブログは
・実は昔、幼児〜中学生までのキッズスイムを
教えてた小津間でした(笑)

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posted by 加圧スタジオ FUSION at 12:37| Comment(0) | スタッフの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする