2016年07月23日

お客様、夏を満喫♪

本格的にアツくなってきましたね!

お客さまも夏を前に
エンジョイされているようです!

いつもお土産ありがとうございます😃


そんな中、お仕事で関東から広島に異動になり
3年間当店の加圧パーソナルトレーニングを受けられていた
お客様が関西に異動になり
今月は別れの季節にもなりました。

しかし、当店のファンになってくださって
今後も関西にある当店の系列店に通ってくださるようです♪


マンツーマン指導をしていてこんなに嬉しい言葉はないです⤴

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2016年07月13日

こういう観点で暑さ対策を!!

あっという間に7月も中旬
早いものです。

これからますます気温が上がり
夏本番ですね!

皆さんは‘暑さ対策’どのようにしていますか?


お客様の中には
・サラッとした肌着を着ている
・日傘をさす
・ビールを飲む(笑)
・サーキュレーターをつけている
などさまざまです。

ただ、その何気なくしている暑さ対策は
その場しのぎの対策だったり、非効率な方法の場合もあるかもしれません。


とはいえ、それ以外で何が対策になるの?
という感じですよね、、、

そんな方に暑さ対策をご紹介します。
そもそも、私たちの身体はなぜ暑いと感じるのでしょうか?

それはとてもシンプルで
「身体の中に熱がこもっている」からです。
外気温が高いと体内に熱が蓄積されていきます。
身体が「暑い!」と感じると「汗」を分泌し
汗の気化熱で体温を下げようとします。

そんな身体にこもった熱をクールダウンしてくれる働きがあるのが

夏野菜︎


なのです。
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例えば、夏野菜の代表とも言える
キュウリには
カリウム

が豊富に含まれており
これらには利尿作用を促進する働きがあります。

実は、利尿作用が促進されることで
体内にこもった熱が外に放出されるのです。


え??
それなら、冷たいお茶やアイスコーヒーでも良いのでは?
と思いますよね!


お茶やコーヒーに含まれているカフェインには
もちろん利尿作用促進効果はあるのですが
同時に水分吸収阻害効果もあるのです。




つまり、水分補給にはなっていないということです。
その結果、脱水症状に陥ってしまうかもしれません。

ちなみその他の夏野菜では
ナス、トマト、オクラ、ゴーヤなど
身体の熱を取ってくれる作用がありますので
この時期、要チェック野菜です!



今年は猛暑になりそうな予測、、、

夏野菜でしっかり暑さ対策をし
くれぐれも熱中症にはお気をつけください!


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2016年07月07日

【中区・広島店】リニューアル工事に伴う営業時間変更について

拝啓 時下ますますのご清栄のこととお慶び申し上げます。
また平素より格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

さて、当スタジオがある
東急スポーツオアシス広島店のリニューアル工事に
伴いまして

工事期間中
下記の通り営業時間を変更させていただきます。

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●リニューアル休館日:7月29日(金)〜8月3日(水)
●振替営業日:8月15日(月)


●内容:
加圧会員の方も利用できる
・ランニングマシンやウエイトトレーニングマシンの入れ替え
・更衣室ロッカー、シャワーブースの美装
・プールエリアの美装

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨年末に行いました工事と含めると
フィットネスエリアは今回の工事で一新されます。
※前回のリニューアル時のブログ

皆様のフィットネスライフが
更に快適になります。



ご迷惑をおかけいたしますことをお詫びさせていただくとともに
今後とも変わらぬご愛顧のほど
宜しくお願いいたします。




なお、南区にございます
広島駅構内 アルフェ店は通常通り営業しております。
宜しくお願いいたします。




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