2018年06月06日

新たな挑戦!

GWも終わりもうすぐ6月!
そろそろ梅雨が近づきますね…
それが過ぎるとあっという間に夏!
月日が経つのは早いですね〜



今の時期は、暑すぎず過ごしやすい気候なため、
ゴルフをするにはぴったりですよね!
お客様の中でもゴルフをされている方いらっしゃいますが、

《私もゴルフを始めたら、お客様にゴルフの為のトレーニングが提供できるのではないか?》

と思い、ゴルフの勉強を始めました!
まだまだこれからですが、ラウンドに出られるくらい上達すれば、
カメラ以外の新たな趣味ができるかもしれません!

先日からゴルフの入門本を購入して読んでいます。
・グリップの握り方
・スイングの軌道


などと、まだ基本中の基本のところしか読んでいませんが、
「基本の打ち方をマスターするには時間が相当かかりそうだ…」
というのが正直な感想です。

学生時代に野球をやっていた私ですが
ゴルフは野球のようにボールが動かないため
「止まっているボールを打つのなんて簡単でしょ」
と思っていました。
しかし実際に入門本を読んだ後に実践してみると
ボールの当たる角度、スイングの軌道、グリップの握り方、
意識すればするほど、
「こんなにも思い通りにボールが当たらないのか」と感じました。


やみくもにクラブを振っていてはダメだということですね(泣)
まだまだ勉強し始めて間もないですが、
まずは勤務後などを利用して…
上達具合をお伝えできるよう練習します✨(笑)


黒田 5月ブログ写真.JPG








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2018年06月01日

6月はお得な体験キャンペーン!

さあさあ!
あっという間に6月!

この梅雨の期間が夏までのラストスパートです!


当スタジオは今月は
体験強化月間です!

選べる体験で
お気軽に加圧トレーニングを受けてみてください!


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加圧トレーニング体験キャンペーン

○体験特典
・1回体験1,080円+パーソナルストレッチ付き

・2回体験3,240円+パーソナルストレッチ付き
※2回体験のみ入会時体験料キャッシュバックいたします!



期間:6月30日まで


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2018年05月26日

Nunber of steps〜歩数〜

長期休暇の方も多かった今年のゴールデンウィーク。



あっという間でしたね!!
フラワーフェスティバルではディズニーパレードが行われたようで、さぞ盛り上がったのではないでしょうか。



ないでしょうか、、、?



そうです(笑)私はゴールデンウィーク香港とマカオにいましたー!
融通を利かせてくれたスタッフ、お客様に感謝ですね。



旅行に行くと外食ばかりなのに、いつも以上に歩く為
「体重が落ちてました!」とか
「筋肉量が上がっていました!!」
こんな声を良く耳にします。



皆さんは普段どれくらい歩いているかご存知ですか?
私は今回なんと3万4千歩歩きました!笑







人生初かもしれない、、、
香港とマカオでしこたま食べたのですが
歩数が多い日はやはり、体重や筋力が増え体脂肪が減っています。
普段の生活だと5000歩くらいですが、ちょっと意識して歩くと1万歩歩く日もあります。





ですが!!
ただ歩くだけではなく、意識をして歩くということを心がけています。
簡単にお話すると


3つのところに力を入れて歩いています。
・内もも
・お尻
・腹筋


姿勢は人それぞれですので、あくまでも私の場合はです。
ただ、街中で歩いている人を見ると
お尻に力が入っていない人が多いように思います。

姿勢の評価によって意識するポイントが異なりますので、ご自身の弱点に的を絞ってトレーニングすることで日常生活から痩せやすい身体作りを目指しましょう!

ちなみに人間は3万歩以上歩くと、テンションがおかしくなるようです(笑)


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